站姿健腹轮可以每天练习吗
用户78239401 站姿健腹轮确实是能够进行每日训练的，这一点并没有绝对的禁忌。关键在于训练后的身体恢复情况，如果第二天没有感到过度的肌肉酸痛或疲劳，那么坚持每天练习是可以的。
用户78239401 评论 (2)
别盲目跟练，核心肌群和手腕关节都需要恢复时间。我一般是练一天歇一天，效果反而比天天练更好，给身体留点缓冲期。
不能一概而论吧。对于新手来说，核心肌群和腰部力量还没建立起来，每天练极易导致腰肌劳损。即使是老手，肌肉也是在休息中生长的，建议隔天练，给身体修复时间。