月经期间可以使用健腹轮运动吗?

总的来说,经期运动的原则是适度。可以做,但不要剧烈。如果不确定自己的身体承受能力,或者做完后感到明显疲劳、头晕,那就说明运动量过大了,应该调整为更温和的恢复方式。

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