瑜伽轮尺寸多少合适？

对于刚开始练习瑜伽的朋友，我强烈建议选用32乘以13规格的小尺寸瑜伽轮。这个尺寸在初期使用能更好地保护你的腰部和背部，避免因为过度拉伸造成不必要的损伤。