腰椎关节损伤能健身吗？注意事项有哪些？

如果是确诊为腰椎间盘突出，是可以适当进行健身的，但必须有所选择，比如可以进行上肢体及背部的训练，但对于那些会给腰部带来较大负担的动作则要坚决规避，以免对腰椎造成压迫和二次受损。