腰椎关节损伤能健身吗？注意事项有哪些？

每个健身的人都需要根据自身具体情况来定，清楚什么能做、什么不能做，要对自己的身体有准确的把控，只做力所能及的事情，不胡乱逞强，在确保身体健康的前提下进行健身，这样才能真正让身体变得更强。