腰间盘突出患者能做腹肌轮运动吗

健腹轮锻炼对腰背肌群力量要求较高，尤其是核心稳定性需要腰腹协同发力。对于已经存在腰椎问题的人来说，这种高强度抗阻训练容易造成腰腹部肌肉过度代偿，反而增加脊柱负担。