腰肌劳损能做哪些腰腹训练？

腰肌劳损确实可以做腰腹训练，但关键在于方法要得当。慢性腰肌劳损患者在进行训练前，务必做好充分的准备活动，训练后更要加强腰部和下背部的伸展拉伸练习，这对缓解症状、防止复发非常重要。