为什么健腹轮推不出去？
周杰伦的猫 这其实是个循序渐进的过程，只有通过长期坚持针对性的锻炼，逐渐增强相关肌肉群的力量，才能自如地控制健腹轮的推拉。
周杰伦的猫 评论 (2)
确实，很多人以为健腹轮只是手臂发力，其实核心力量不够根本推不出去。坚持练核心才是关键，不能急。
太真实了，这就是大多数人的通病，买的时候觉得自己能坚持，练两天发现核心没力、腰疼，就闲置了。其实不是器械不行，是身体还没跟上，别急着求成，先从跪姿或者平板支撑练起再说。
周杰伦的猫 这其实是个循序渐进的过程，只有通过长期坚持针对性的锻炼，逐渐增强相关肌肉群的力量，才能自如地控制健腹轮的推拉。
确实，很多人以为健腹轮只是手臂发力，其实核心力量不够根本推不出去。坚持练核心才是关键，不能急。
太真实了，这就是大多数人的通病，买的时候觉得自己能坚持，练两天发现核心没力、腰疼，就闲置了。其实不是器械不行，是身体还没跟上，别急着求成，先从跪姿或者平板支撑练起再说。