推拉式小圆辊健身器材叫什么名字

其实准确来说，单指“推拉式小圆辊”通常就是指健腹轮。不过市面上有一种带把手更稳的版本叫“推拉腹”，和普通纯滚轮的区别在于它增加了导轨或者把手支撑，能减少对核心力量要求过高的门槛，对新手更友好，但也因此活动范围受限，感受可能不如纯滚轮那么深刻。

通常叫健腹轮或者健腹滚轮，主要练腹直肌和核心稳定性。不过提醒一下，这个动作对腰力要求挺高的，新手如果核心没力气千万别直接上，容易闪了腰，建议先从跪姿开始慢慢找感觉。