推腹肌轮能锻炼胸肌吗？有哪些腹肌锻炼方法？
夏日清风~ 虽然腹肌轮会连带到一些胸肌训练，但它的针对性并不强，胸肌的参与度可以忽略不计。如果你的主要目标是练出强壮的胸肌，建议还是专注于杠铃卧推、哑铃推举这些经典动作，效果会更直接、更明显。
夏日清风~ 评论 (3)
确实，腹肌轮核心在于抗伸展，胸肌发力很微弱。想练胸还是老老实实做卧推吧，别指望一个器械啥都能练。
确实，腹肌轮主打的是核心抗伸展，胸肌发力感很弱。想练胸还得靠卧推和飞鸟，别把工具用错了地方。
确实，腹肌轮主打核心抗伸展，胸肌发力很微乎其微。想练胸还得老老实实去推哑铃或杠铃，别被工具名字误导了。