斯诺德健腹轮怎么设置？有什么瘦小腹的方法

这回答有点太理想化了，现实中谁周末真想啥都随便吃啊？而且只提喝水不提运动量，光靠这几句根本瘦不下小腹，健腹轮得配合饮食控制才行。

这建议有点片面吧？减肥核心是热量缺口，光靠喝水和偶尔放纵一天根本不够。健腹轮倒是可以练，但得注意姿势，别伤腰。

这建议有点太保守了吧，减肥期间哪有不喝水的？白开水管够啊，脱水了代谢更慢。还有那个“正常饮食日”随便吃？周末狂吃一顿，周一肯定报复性反弹，这逻辑真不敢苟同。

这个饮水建议有点太保守了，减肥期多喝水其实更有助于代谢，除非有肾脏问题，否则不用刻意限制白开水。至于周末放纵餐，我觉得重点在于“放纵”而非“生冷不忌”，如果那天狂吃高油高糖，一周的努力可能就白费了，还是要注意热量缺口。

喝冷水真的能胖吗？这点我一直存疑，看来是玄学减肥法。至于周末放纵日，我觉得关键还是在于其他六天能不能管住嘴，不然一顿吃回去全白费。