四十五岁以上人群可以做健腹轮吗

当然可以做，不过想要练好确实要比年轻人付出更多的努力和坚持，过程也会相对辛苦一些。毕竟年龄大了身体恢复能力、肌肉力量和协调性都不如从前，但只要肯下功夫慢慢来，效果还是能看到的。