瘦小腹练腹肌的方法？仰卧起坐每天做多少个合适？

分享几个我每天坚持的习惯：每天早起喝一杯400ml的温开水；不要久坐，隔一两个小时起来站一下休息；吃饭过后不要马上坐下或躺下，尽量站一站或走动半小时；每天保持至少30个腹式呼吸。这些简单习惯对瘦小腹很有帮助。