收腹轮的正确使用方法是什么？

如果你想要练习小腿肌肉，可以坐在稳固的椅子上，将双脚分别踩在健腹轮的两个手柄上，利用脚部力量向前推动轮子，待身体充分伸展后，再控制力度将其拉回原位，这个动作需要多次重复才能有效刺激小腿。