收腹轮的正确使用方法是什么？

第三个方法用来练习小腿和平衡。直接坐在椅子上，把两只脚放在健腹轮的手柄上。利用小腿的力量向前推动轮子延伸，然后再收回。这种练法比较特别，适合想锻炼下肢或者手暂时没力气的朋友。