收腹轮的正确使用方法是什么？

第六个方法是轻强度的墙壁训练。面向墙壁站着，双手举起健腹轮推向墙壁，让轮子向上延伸。因为墙壁限制了深度，所以难度较小，适合新手找到感觉或者恢复训练时做。推上去再收回来，反复练习即可。