收腹轮的正确使用方法是什么？

第一个方法是用标准跪姿来做。先找个垫子保护膝盖，双手紧紧握住轮子的手柄。然后慢慢向前推，让身体尽量贴近地面，感觉到腹部拉伸后再收回。这个动作要反复进行，是初学者比较安全的入门方式。