收腹轮的正确使用方法是什么？

第二个方法是标准站姿。你可以双脚并拢站在平坦的地面上，双手抓稳健腹轮。向前推动直到身体接近水平，核心收紧控制身体稳定，然后再推回来。这种方法难度比跪姿大，对核心力量要求更高。