使用飞鸟健腹轮需要多大力量？

关于飞鸟健腹轮的力度，官方给出的建议值是50牛。这个数值是针对小腿式锻炼设定的，通过双脚踩手柄并向前延伸，可以有效锻炼小腿肌肉群。只要你能稳定输出这个力，就能完成标准的锻炼动作。