使用卷腹机真的有效果吗

卷腹机确实能起到一定的锻炼效果，但要记住饮食控制才是减去腹部脂肪的关键。毕竟肌肉线条的显现需要体脂率维持在较低水平，所以在保证营养均衡的基础上，必须严格控制每天摄入的热量，否则练得再辛苦也难见成效。