什么样的健腹轮最好用？
Lily爱学习 在使用健腹轮时，你会发现它非常坚固耐用且操作方便。它不仅仅局限于锻炼腹部，对于腰臀部以及手臂等上半身部位的赘肉也有很好的消除效果。因为所需的场地非常简单，只要有平坦的地面就能使用，所以深受大众喜爱。
Lily爱学习 评论 (2)
这回答有点太片面了吧。健腹轮确实能练到核心，但新手如果没有核心基础直接上，腰椎压力巨大的，很容易受伤。而且它主要靠离心收缩，对腹部刺激虽大，但如果不配合饮食和有氧，光靠这个想“消除赘肉”几乎不可能。建议先掌握平板支撑等基础动作，再循序渐进，别听风就是雨。
别信这种“万能”说法，健腹轮对核心力量要求极高，新手直接上这个容易伤腰。选“最好用”的，不如先选个带回弹辅助的或者从跪姿起步，动作标准比器材本身更重要。