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你们用腹肌轮练腹肌吗?
你们用腹肌轮练腹肌吗?
静谧夜行者
12月28日
点赞 2
健身一定要讲究循序渐进,腹肌轮其实属于难度比较高的器械,它对使用者的核心力量要求非常强大,不能盲目上强度。
评论
(1)
确实,新手直接上腹肌轮容易练完腰废了,还是先练平板支撑打底比较稳。