你们用腹肌轮练腹肌吗？

虽然腹肌轮锻炼属于无氧运动，但它往往能让人大量出汗，主要锻炼的是核心肌肉的稳定能力。因为它没有太多肌肉的大幅度位移，所以如果只想依靠它来锻炼腹肌，效率其实是比较低的。