男人如何健身变得更年轻？腹肌轮健身有效吗？
佛系追梦人 只要坚持健身就会更年轻。现在流行一句话叫干掉同龄人，有很多人就会自律地去锻炼和学习，坚持下来就显得比同龄人强。同样年龄的人，运动健身和不运动的人是有很大区别的。运动的人整个状态会很好，没有懒散颓丧、萎靡不振的样子，他有一种活力。年轻人正是因为活力和朝气而精力充沛，当一个人坚持锻炼，他的精神面貌和情绪都优于常人。
佛系追梦人 评论 (2)
确实，这种由内而外的精气神是任何护肤品都给不了的。腹肌轮可能只是手段之一，真正让人“年轻”的是那种拒绝油腻、保持自律的生活状态，这种心态本身就非常加分。
这话说的太绝对了。光靠腹肌轮这种局部小肌群训练，根本解决不了全身衰老的问题。真正让人看起来年轻的是全身性的有氧运动配合力量训练，再加上良好的作息。而且“干掉同龄人”这种心态本身就很焦虑，健身是为了健康和生活质量，不是为了跟别人比谁看起来更老。过度强调自律和比较，反而容易让人产生压力，得不偿失。