男士怎么运动可以收腹?

第二个推荐的产品是健腹轮。人体腹部核心肌群非常重要,健腹轮就是专门训练腹部核心肌肉群的器械。每天做上50个,核心力量增强后,对身体健康有很大帮助。这是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。

评论 (1)

健腹轮确实是个好器械,但新手千万别一上来就死磕50个,很容易伤到腰椎。建议从跪姿开始,先追求动作标准再追求数量,核心收紧才是关键,不然肚子没瘦腰先废了。