每天只用腹肌轮锻炼可以吗

关于饮食时机，这点必须严格遵守。绝对不能在肚子空空如也的时候锻炼，否则容易低血糖。同样，刚吃完饭或吃了东西也不能练，因为腹部收缩会干扰胃和其他器官的正常运作，非常不健康。