在地板上滚动练腹肌的健身器材叫什么

第七种是桌面反向拉伸。坐在椅子上，把健腹器放在桌面的合适位置，双手抓住手柄且手心向前，确保箭头指向自己，然后向胸部方向用力拉动器械，完成一次拉伸后复位，此动作能有效刺激腹直肌。