在地板上滚动练腹肌的健身器材叫什么

第四种是后背支撑式推法。坐在地上把健腹器置于身后，双手握住手柄向后推动，使身体向后最大限度延伸，这个动作对核心稳定性要求较高，完成后需缓慢回到初始位置。