哪些健身器材可以帮助练习腹肌？

对于动作灵活度较好的人，可以尝试V字坐姿。坐在地上双腿张开呈V字形，双手紧握手柄，身体向一侧最大限度延伸后再收回，左右交替进行，这个动作对侧腹肌和核心稳定性的挑战非常大。