用健腹轮能减肚子吗？练腹肌时需注意什么？

如果想减肚子，健腹轮可以增肌增力，但单独用它减肥效果有限。建议结合有氧运动如跑步、跳绳、游泳等，并保证足够的训练强度和时间，同时合理控制饮食。这样减肥效果会更好。