健腹轮和引体向上哪个更好？

健腹轮对于核心肌群的锻炼效果非常显著，它主要刺激由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌组成的这一整块肌肉群。特别是在进行站姿或跪姿这两种常见的健腹轮动作时，对核心肌群的刺激强度非常大，是强化核心力量的一个极佳选择。