健腹轮和引体向上哪个更好？

使用健腹轮时，如果你采取双脚踩在手柄上的方式进行小腿式锻炼，这个动作要求小腿肌肉尽力向前延伸以推动轮子。这样的运动模式能够直接且有效地锻炼到小腿部位的肌肉群，是很多单独针对小腿的训练动作所不具备的功能。