健腹轮用法不当会影响效果吗？卡住或不转如何修复？

确实，很多健腹轮用久了就是轴承进灰或者干涩，滴点缝纫机油或者WD-40就能复活，别动不动就想着换轮子，省下的钱买瓶蛋白粉不香吗？

轴承这东西确实娇气，光滴润滑油有时候不够，最好把里面的黑垢擦干净再涂点润滑脂。还有啊，很多人发力不对，腰塌下去全靠手臂撑，那样不仅没练到腹肌，腰还要废了，这才是最需要“修复”的地方。

轴承老化的话光滴油不行，得换新的，网上教程挺多的可以自己动手

确实简单，不过大家可能不知道，长期不清理里面的灰尘和毛发也是导致卡住的主要原因，偶尔拿刷子清理一下轴承缝隙比单纯上油更管用，毕竟油混着灰尘反而容易变粘。