盲目使用健腹轮可能会对身体造成伤害,特别是对于没有基础的朋友来说。合理运用和循序渐进的练习才是关键。
确实,很多新手一上来就追求低价位随便买个练,结果腰受伤了更麻烦。不如把预算稍微提高点,买个有回弹保护或者带跪垫的,安全第一,循序渐进才是长久之计。