健腹轮能瘦大肚子上的赘肉和脂肪吗
南音离歌 健腹轮确实能对腹部赘肉和脂肪起到间接的减少作用，但如果你指望它带来立竿见影的明显效果，那可能会让你失望。它并非直接燃烧脂肪的神器，而是一个辅助性的锻炼工具，需要配合整体减脂计划才能看到更显著的变化。
南音离歌 评论 (1)
这话说的太实在了，很多人就是被那些“七天练出腹肌”的营销号给骗了。其实减脂根本不存在局部瘦，光靠健腹轮练肌肉，不控制饮食和有氧刷脂，肚子只会越练越厚。得把体脂率降下来，腹肌自然才显出来，这不仅是健腹轮，所有单项运动都是这个逻辑。