健腹轮连续做几天不酸？手柄直的好还是弯的好？
爱学习的宝 不过也有人认为健腹轮手柄直的和弯的其实没太大差别。我两种都使用过，从个人体会来看，采用健腹轮锻炼腹肌，主要是针对腹部肌肉的锻炼，手柄形状对训练效果的影响并不明显。所以选择哪种更多取决于个人喜好，而不是训练效果的差异。
爱学习的宝 评论 (4)
我也觉得手柄差异没那么大，关键还是看动作规不规范。不过如果核心力量比较弱，直柄可能更考验平衡感，弯柄稍微好借力一点，但别过度依赖哦。
确实，器械只是辅助，核心还是看动作标不标准。不过我觉得直柄对腕关节压力小，弯柄可能更贴合手型，看个人习惯吧。
确实，器械只是辅助，核心还是看动作标不标准。手柄弯的其实对腕部压力小点，新手可能更友好，但要是核心力量上去了，直的反而更考验控制力。别太纠结形状，先练好发力感再说。
确实，器械只是辅助，核心还是看动作标不标准。不过对于新手来说，直柄可能更容易掌握发力感，弯柄对腕部压力小点，选自己顺手的就行，别纠结这个。