健腹轮和健腹板哪个更好用？

如果你是刚开始练腹肌的新手，那健腹板会更友好一些。因为它本质上就是躺着做仰卧起坐，动作很自然，没什么门槛，只要会仰卧起坐就能上手。健腹轮就麻烦多了，看起来简单，但实际做起来对身体协调性要求挺高的，不光靠腹部发力，还得调动身体其他部位的肌肉一起来配合完成。