使用健腹轮做跪姿动作多久能看到效果？

对于腹部本身赘肉较少的人来说，使用健腹轮能够直接有效地刺激和锻炼腹部肌肉，见效相对较快。但如果你的腹部有很多赘肉，那么你需要先通过其他运动或饮食控制减去多余的脂肪，之后才能显现出腹肌的线条，这样所需的时间自然会延长。