健腹轮的力学原理是什么？

除了直接的力量训练，健腹轮还能起到保护腰部的作用。许多人在进行大重量训练时容易受伤，往往是因为核心无法有效锁定脊柱。健腹轮能教会你的核心肌群如何在动态负载下维持脊柱中立，这种能力能有效分散下背部的压力，降低腰椎受伤的风险。