健身需要花很多钱吗？

如果你担心在家练没人监督容易放弃，可以去家附近的社区公园或使用公共健身设施。现在城市里的公共健身器材非常完善，像漫步机、单杠、双杠等应有尽有。这些设施不仅免费，而且空气好，心情也会更放松，完全能满足日常基本的力量和有氧训练需求。