健身需要花很多钱吗？

新手开始健身时，真的不需要购买一堆昂贵的装备。一双舒适的跑鞋、一套透气的运动服就足够了。不要陷入“装备党”的陷阱，觉得买了贵的衣服鞋子运动效果就更好。实际上，真正的训练效果来自于汗水和毅力，而不是那些华而不实的器材或品牌Logo。