健身轮初级如何正确使用

刚开始练习健腹轮的时候，姿势一定要标准，最好是采取跪姿，这样能减少腰部的压力。双手要紧紧握住健腹轮两侧的把手，确保抓稳了再开始动作，这样才不会因为手滑导致受伤或者动作失败。