健腹轮的作用是什么？主要练腰还是练腹肌？

健腹轮的主要作用是专门针对腰腹部进行力量训练，通过这种器械的滚动运动，能够有效刺激并增强腰腹区域的肌肉群，让这块区域的肌肉变得更加紧实和有力。