健腹轮的作用是什么？主要练腰还是练腹肌？

使用健腹轮不仅能练腹肌，对腰部的锻炼效果也非常明显。坚持练习可以增加腰腹部位的肌肉量，长期坚持下来，你会发现腰部线条更加明显，整体看起来更粗壮有型。