使用健腹轮站立姿势适合什么健身级别? 早睡协会会长 12月1日 点赞 0 专业训练者的标准是连续完成3个站姿健腹轮才算入门,要是能轻松做10个的话,那绝对是核心力量出众的佼佼者了,普通人很难达到这个水平。