使用健腹轮站立姿势适合什么健身级别?

站立健腹轮属于中高级的健身动作,通常需要先掌握跪姿腹肌轮的基础才能尝试。很多人得能标准完成几十个跪姿动作后,才会挑战站姿版本。

评论 (1)

新手直接上站立健腹轮容易闪腰,还不如药球卷腹实在,别急着装大佬。