健腹轮选四个轮子还是三个轮子好？

如果你已经有一定健身基础，并且渴望挑战更高的难度来刺激核心肌群，那么三个轮子的健腹轮会更具吸引力。由于只有三个轮子接触地面，它天然缺乏一个支点带来的额外稳定感，这就要求使用者必须调动更多的腹部和背部肌肉来维持身体平衡。这种不稳定性本身就是一种高效的进阶训练手段。