健腹轮选三轮还是四轮？

健腹轮其实分三轮和四轮，虽然本质上差别不大，但轮子数量直接影响了训练难度。轮数越少，对腰腹核心力量的要求就越高，因为这时候动作的稳定性和难度都会显著增加，属于进阶挑战。