使用健腹轮时手用力能帮助身体回正吗

很多初学者误以为用手拉就能回来，其实不然。健腹轮的回位过程主要依赖腰腹力量。当你向前推出去时，必须保持核心收紧，靠腹部的力量将身体带回来，手只是握持工具。