健腹轮是什么?

健腹轮本质上属于一种手持式的健身器材,它最核心的功能就是专门针对我们腹部的肌肉群以及深层的核心肌群进行高强度的刺激和训练,帮助使用者强化中段力量。

评论 (1)

解释得挺到位。不过对于新手来说,这种器材对核心力量要求其实很高,建议先从跪姿开始练,不然很容易伤腰。